Pourquoi s’initier à la communication consciente et non violente (processus Marshall Rosenberg) ?

C’est une approche puissante et pragmatique qui vous invite à reconsidérer votre façon de vous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation avec les autres pour développer son assertivité et trouver des moyens concrets pour favoriser la relation, la coopération, la confiance et le bien-être.

Objectifs

• Améliorer la qualité de ses relations -plus constructives et authentiques- en permettant le développement de la confiance, de l’autonomie et du bien-être
• Prendre en compte ses émotions, ses besoins et ceux de son interlocuteur pour verbaliser les choses dans le respect de soi et des autres
• Disposer de moyens concrets pour désamorcer les tensions et les conflits

Méthodes pédagogiques

Cette formation est construite sur une pédagogie active. Les éléments théoriques et méthodologiques sont présentés sur des temps courts suivis d’exercices pratiques et de mise en situation permettant la mise en oeuvre et l’appropriation de la méthode.
La formation utilise également les situations amenées par les participants afin d’être au plus près de leurs besoins et de leurs objectifs.

Contenu pédagogique

• Les bases et le but de la communication consciente et non violente : Reconsidérer la manière dont nous nous exprimons et dont nous considérons autrui
• S’exprimer avec clarté sans jugement ni reproche : Les 4 étapes à respecter
  1. Observer sans évaluer ni juger
  2. Identifier et exprimer son ressenti face à une situation
  3. Prendre en compte ses besoins et les exprimer en autonomiet et sans agressivité
  4. Faire une demande claire en maintenant le lien avec son interlocuteur
• Surmonter les messages et les comportements difficiles à vivre
  1. Les 4 manières de réagir à un message
  2. Recevoir avec empathie
  3. Pratiquer l’auto-empathie
  4. Exprimer sa colère
  5. Savoir dire non et accueillir un non

Modalités d’évaluation

• Auto-positionnement sur les objectifs en début et fin de formation
• Exercices pratiques d’appropriation pour chaque séquence permettant aux participants et à l’intervenante d’évaluer l’acquisition et la mise en oeuvre de la méthode
• Test de positionnement des apprentissages
• Test de validation des connaissances en sortie de formation

Public et durée

• Personne travaillant en équipe ou en interaction avec les autres
• Groupe de 4 à 10 personnes maximum
• Formation réalisée en intra ou en inter-entreprise sur 2 jours (14h) ou 2 jours + 1 jour d’analyse de pratiques
• Dates : 9 et 10 octobre 2023 à Nancy – Tarifs : Nous consulter

Quelques chiffres

• 48 personnes formées d’août 2021 à novembre 2022
• Taux de satisfaction des deux dernières formations : 100% très satisfaits
• Taux de recommandation des deux dernières formations : 100%

Verbatim des participants

« Intervention concise, claire, formation très fournie, j’ai beaucoup aimé la dynamique de la formation, une approche interessante sur la responsabilité, j’ai découvert que la relation est prioritaire, une approche pour trouver des solutions conjointement avec son interlocuteur, pour se centrer sur son besoin et co-construire avec lui, cela ré-interroge pas mal de choses et notamment la place de l’autre dans la relation, savoir comment réagir et dire non, des méthodes et des outils très pragmatiques à mettre en pratique »